Docházková jóga

Cílem jógy v našem podání je péče o tělo a jeho sebepoznávání s cílem zjemnit vnímání sebe sama pro kultivaci emocí a rozjasnění mysli. Dlouho neváhat a poznat, co je pro nás dobré a co nám ubližuje. Očekávejte pohyb a klid a zároveň jejich vyváženost, která vytváří harmonii, po které touží naše DUŠE.

​

Vycházíme z Iyengar jógy, zdravotního cvičení a jógy pro zdravá záda. V našich hodinách neupřednostňujeme žádnou konkrétní jógovou školu, ale propojujeme zkušenosti a znalosti z oblasti jógy, zdravotního cvičení, čchi-kungu a meditačních technik. Dynamické a klidové meditace se s jógovým cvičením vzájemně doplňují a rozvíjejí všímavost a plnější vědomí do všech oblastí každodenního života. Přestáváme přežívat a cítíme, že žijeme!

 

​